Circuit training

Circuit training

circuit training 1

Méthode d'entrainement simple et efficace qui consiste à réaliser plusieurs exercices en circuit, les uns après les autres. Plusieurs répétitions peuvent-être demandées. Ces exercices peuvent avoir une dominante de renforcement musculaire ou de cardio. Les exercices sont variés.
Bienfaits : Amélioration du cardio, de la force, affinement, rafermissement.

Pour plus d'information T. 07 68 80 82 31

Sport's Life salle multisports Loisirs à Montayral - Fumel
Sports et Loisirs pour tous :
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