Pilate

Pilate

pilate 1

Le pilate, qui s'inspire du yoga et de la gym douce permet de renforcer les muscles profonds du corps à travers une série d'exercices variés. On apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but de veiller à maintenir une bonne posture.
Cours permettant une elimination du stress grâce à une technique de respiration, celle-ci procure une sensation de bien-être énergisante à chaque séance.

Séance ouverte à tous et plus particulièrement aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans pour la rééducation du périnée.
Bienfaits : tonification générale de la silouhette, amélioration de la posture, de l'équilibre, de la souplesse et de la coordination.

Pour plus d'information T. 07 68 80 82 31

Sport's Life
Salle Multisports Loisirs à Montayral - Fumel

Sports et Loisirs pour tous :
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